Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden sind legitime Wünsche, allerdings reicht Wünschen allein nicht aus: Wer gesund bleiben möchte, muss auch selbst etwas dafür tun. Lass dich inspirieren durch mein abwechslungsreiches Angebot. Kurze Einführungen in ein aktuelles Thema aus verschiedenen Bereichen bringen dir Wissen und Erkenntnisse. Schrittvariationen zu fetziger Musik spornen dich an geistig aktiv zu bleiben und dein Herzkreislaufsystem in Bewegung zu bringen. Übungen mit oder ohne Hilfsmittel stärken deine Muskeln auf immer wieder neue Art und vermitteln dir ein neues Körpergefühl. Dehnung der wichtigsten Muskeln ermöglichen dir deine Beweglichkeit zu erhalten.
Körperliche aktive Menschen sind in der Jugend leistungsfähiger und im Alter länger selbständig und wichtig ! Es ist nie zu spät !
Ihre Françoise Kälin